Cuando era pequeña, aproximadamente a los 5 o 6 años, ingresé a un kínder nuevo en esta ciudad, después de haber cursado un año en otra parte, por lo que me resultó difícil establecer lazos de amistad. Recuerdo que a esa edad cada vez que asistía a la iglesia, le pedía con todas mis fuerzas…
Author: Sarahi Castro Pérez
Diferencia entre enamoramiento y amor
Estar enamorado es una emoción maravillosa, es la forma en la que nuestro cerebro nos prepara para el amor. Inunda nuestro cuerpo de hormonas y químicos que nos hacen sentir gratificación y recompensa, una de estas se llama dopamina, esta es la encargada de regular la sensación de satisfacción y bienestar en nuestro cuerpo. El…
¿Cómo ayudar a los hijos a afrontar un proceso de divorcio?
Cuando hablamos de divorcio nos referimos a la separación legal de la pareja, es una decisión que se toma por múltiples factores, algunos lo pueden considerar un fracaso, hay quien piensa que es una liberación y para otros significa un acto de valentía y honestidad con uno mismo y con la pareja. Sea cual sea…
¿Cómo relacionarme de una forma saludable?
Los seres humanos somos sociables por naturaleza, para desarrollar nuestras potencialidades necesitamos de la interacción con el otro. El establecer lazos afectivos con otras personas nos ayuda a sentir seguridad y apoyo. Sin embargo, la existencia de problemas al relacionarnos con los demás es una de las principales causas de ansiedad, conflictos e inseguridad en…
«El espejo mágico»: Un cuento para trabajar autoestima
Al hablar de autoestima nos referimos a la percepción que tenemos de que somos capaces de enfrentarnos a los desafíos de la vida, de aprender y de tomar decisiones. Implica el respeto por uno mismo, por nuestras emociones y pensamientos, así como el reconocimiento de nuestras habilidades, cualidades y logros, además de la confianza de…
¿Cómo enseñarle a mi hijo control emocional?
Las emociones son parte fundamental de nuestra vida, ya que nuestras acciones dependen de aquello que sentimos y las emociones nacen de acuerdo a lo que estamos pensando. Por lo tanto, primero pensamos, luego sentimos y finalmente actuamos. Para los adultos es difícil en ocasiones reconocer y controlar las emociones y para un niño puede…